في ضغوط الحياة اليومية التي نعيشها كل يوم، نحتاج إلى شيء يساعدنا على الاسترخاء والنوم للكف عن التفكير والشد العصبي الذي نعانيه، وفي تلك السطور القادمة سنقدم إليكم أفضل 3 تطبيقات تساعدك على نوم هادي وتحقق لك الاسترخاء.
افضل 3 تطبيقات تساعدك علي الاسترخاء والنوم الهادئ
1. Sleepbot
يمكنك هذا التطبيق الرائع من النوم الهاديء وتحقيق الاسترخاء وهذا من خلال متابعة نومك وتحديد أفضل وقت للاستيقاظ، وهذا خلال وضع الهاتف أسفل وسادتك في المساء ليقوم بدوره طوال الليل.
ويتميز التطبيق بعدة مميزات، فهو مجاني ويتميز بواجهة وتصميم رائع جذاب يمكنك من استخدامه بسهولة.
تحميل التطبيق : Sleepbot
2. Relax & Sleep
يساعدك هذا التطبيق على التنويم المغناطيسى الذاتي من قبل أهم شخص في هذا المجال، ويحتوى التطبيق على مقطع صوت حر يعمل لمدة 27 دقيقة، وبعدها لن تشعر بشيء وتستغرق في النوم بذهن صافي.
تحميل التطبيق : Relax & Sleep
3. Relax Melodies
هل تعلم إن الموسيقى الهادئة قبل النوم تساعدك بشكل كبير على تحقيق النوم العميق، حيث يُمكّنك هذا التطبيق من الاسترخاء بالموسيقى الهادئة التي تساعدك على الاسترخاء والتأمل، ومن ثم التمتع بنوم أفضل وأكثر صحة.
تحميل التطبيق : Relax Melodies
